Faire face à la dépression des adolescents (2/2) Conseil n°2 : Essayez de ne pas vous isoler – cela aggrave la dépression La dépression pousse beaucoup d’entre nous à se replier sur eux-mêmes. Vous n’avez peut-être pas envie de voir quelqu’un ou de faire quoi que ce soit et, certains jours, il peut être difficile…
Comment soutenir quelqu’un qui a une crise d’angoisse Les troubles de l’anxiété touchent un lot de la population adulte. Il arrive qu’une personne qui ressent une grande quantité d’anxiété ou de stress subisse une crise d’angoisse. Les signes d’une crise d’angoisse peuvent être les suivants : Une augmentation du rythme cardiaque. Parfois, on peut penser…
Stress et épuisement des soignants Les exigences liées à la prestation de soins peuvent être épuisantes et accablantes, surtout si vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ou d’avoir peu de contrôle sur la situation. Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour maîtriser le stress et retrouver un sentiment…
Coronavirus Anxiété : Surmonter le stress, la peur et l’inquiétude Mieux comprendre votre anxiété C’est une période effrayante. Nous nous trouvons en face d’une pandémie mondiale, qui entraîne la fermeture de villes et même de pays entiers. Une partie d’entre nous se trouve dans des zones déjà touchées par le coronavirus. D’autres se préparent à…
Intimidation et cyber-intimidation (2/2) Gérer le cyber intimidation est difficile, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour faire face au problème. Pour commencer, c’est peut-être le bon moment de réexaminer votre utilisation de la technologie. Passer moins de temps sur les médias sociaux ou à vérifier les textes et les courriels,…
Intimidation et cyber-intimidation (1/2) Être victime d’intimidation peut vous faire sentir impuissant, humilié, déprimé, voire suicidaire. Mais il existe des moyens de vous protéger ou de protéger votre enfant à l’école et en ligne, et de faire face à une brute Qu’est-ce que le harcèlement ? Le harcèlement est un comportement agressif répété qui peut…
L’hypnocoaching, un outil puissant de développement personnel En plus de vous aider à trouver votre chemin, l’hypnocoaching peut également accélérer votre développement personnel. L’hypnocoaching est un savant mélange entre coaching de vie et hypnothérapie qui fournit les outils, les processus, les conseils, la responsabilité et la formation mentale pour atteindre le but de votre vie…
L’hypnocoaching, une fusion avisée entre l’hypnose et le coaching Nous avons tous des objectifs que nous aimerions atteindre. Pour certains, ces objectifs sont clairs et réalisables, mais pour d’autres, ils sont vagues et donc difficiles à concrétiser. L’hypnocoaching combine des outils d’hypnose et de neurolinguistique avec les compétences de coaching, ce qui vous permet de…
Le coaching de vie a le vent en poupe Le coaching est un processus de développement au sein duquel un coach aide son client à atteindre un objectif personnel ou professionnel spécifique en fournissant un plan d’action et des conseils. Le coaching peut également désigner une relation informelle entre deux personnes, dont l’une dispose d’une…
Comprendre le coaching professionnel Quand vous pensez au coaching, différents types de coaching viennent à l’esprit, du coaching sportif au coaching exécutif en passant par le coaching de vie, etc. Nous vous présentons dans cet article un autre type de coaching, à savoir le coaching professionnel. Ce dernier fournit une structure dans laquelle le coach…