Intimidation et cyber-intimidation (2/2)

Gérer le cyber intimidation est difficile, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour faire face au problème. Pour commencer, c’est peut-être le bon moment de réexaminer votre utilisation de la technologie. Passer moins de temps sur les médias sociaux ou à vérifier les textes et les courriels, par exemple, et passer plus de temps à interagir avec de vraies personnes, peut vous aider à prendre vos distances avec les intimidateurs en ligne. Cela peut également contribuer à réduire l’anxiété, la dépression et le sentiment de solitude.

Les conseils suivants peuvent vous aider à trouver du soutien, à gérer votre stress et à passer du temps avec des personnes et des activités qui vous apportent du plaisir :

Ne répondez à aucun message ou message écrit à votre sujet, même s’il est blessant ou faux. Répondre ne fera qu’empirer la situation et provoquer une réaction de votre part est exactement ce que veulent les cybers intimidateurs, alors ne leur donnez pas cette satisfaction ;
Ne cherchez pas à vous venger d’un cyber intimidateur en devenant vous-même un cyber intimidateur. Là encore, cela ne fera qu’aggraver le problème et pourrait entraîner de graves conséquences juridiques pour vous. Si vous ne voulez pas le dire en personne, ne le dites pas en ligne ;
Conservez les preuves du cyber intimidation, conservez les SMS abusifs ou une capture d’écran d’une page web, par exemple, puis signalez-les à un adulte de confiance. Si vous ne signalez pas les incidents, le cyber intimidateur deviendra souvent plus agressif ;
Signalez à la police les menaces de violence et les messages sexuels inappropriés. Dans de nombreux cas, les actes du cyber intimidateur peuvent être poursuivis en justice ;
Empêchez les communications du cyber intimidateur en bloquant son adresse e-mail et son numéro de téléphone portable et en les supprimant de ses contacts sur les médias sociaux. Signalez ses activités à son fournisseur d’accès Internet (FAI) ou à tout autre média social ou site web qu’il utilise pour vous cibler. Les actions du cyber intimidateur peuvent constituer une violation des conditions d’utilisation du site web ou, selon les lois en vigueur dans votre région, peuvent même justifier des poursuites pénales.

Conseils aux parents et aux enseignants pour mettre fin au harcèlement ou au cyber intimidation

Quelle que soit la douleur qu’ils ressentent, les enfants hésitent souvent à parler aux parents ou aux enseignants des actes d’harcèlement parce qu’ils ont honte d’en être victimes. Dans le cas du cyber intimidation, ils peuvent également craindre de perdre leurs privilèges de téléphone portable ou d’ordinateur. Les intimidateurs ont également tendance à dissimuler leur comportement de la part des adultes, donc si un enfant est victime d’intimidation, cela peut ne pas être évident pour un parent ou un enseignant. Il est donc important de reconnaître les signes précurseurs de l’intimidation et du cyber intimidation.

Votre enfant peut être victime d’harcèlement s’il est victime de brimades :

Il s’éloigne de sa famille, de ses amis et des activités qu’il aimait auparavant ;
Souffre d’une baisse inexpliquée de ses notes ;
Refuse d’aller à l’école ou à des cours particuliers, ou évite les activités de groupe ;
Présence des changements d’humeur, de comportement, de sommeil ou d’appétit, ou montre des signes de dépression ou d’anxiété ;
Évite les discussions ou garde le secret sur ses activités avec son téléphone portable ou son ordinateur ;
Devient triste, en colère ou en détresse pendant ou après avoir été en ligne ;
Semble anxieux lorsqu’il consulte un texte, un courriel ou un message sur un média social.

Bien qu’il soit important de ne pas menacer de retirer l’accès ou de punir un enfant qui a été victime de cyber intimidation, les parents doivent toujours surveiller l’utilisation qu’un enfant fait de la technologie, même s’il en est offensé.

Utilisez les applications de contrôle parental sur le smartphone ou la tablette de votre enfant et installez des filtres sur l’ordinateur de votre enfant pour bloquer les contenus web inappropriés et vous aider à surveiller les activités en ligne de votre enfant.

Limitez l’accès aux données sur le smartphone de votre enfant. Certains fournisseurs de téléphonie mobile vous permettent de désactiver les services de messagerie textuelle pendant certaines heures.

Insistez pour connaître les mots de passe de votre enfant et apprenez les acronymes courants que les enfants utilisent en ligne, dans les médias sociaux et dans les messages texte.

Sachez avec qui votre enfant communique en ligne. Passez en revue le carnet d’adresses de votre enfant et ses contacts dans les médias sociaux avec lui. Demandez qui est chaque personne et comment votre enfant la connaît.

Encouragez votre enfant à vous dire ou à dire à un autre adulte de confiance s’il reçoit des messages menaçants ou s’il est victime de cyber intimidation, tout en le rassurant sur le fait que cela ne lui fera pas perdre ses privilèges téléphoniques ou informatiques.

Si votre enfant est un intimidateur

Il peut être difficile pour tout parent d’apprendre que son enfant intimide les autres, mais il est important de prendre des mesures pour mettre fin à ce comportement négatif avant qu’il n’ait des conséquences graves et durables pour votre enfant. Les enfants qui intimident les autres :

Ont un risque plus élevé d’abuser de l’alcool et des drogues ;
Ils sont plus susceptibles de se bagarrer, de vandaliser des biens et d’abandonner l’école ;
Sont deux fois plus susceptibles que leurs pairs d’avoir des condamnations pénales que les adultes et quatre fois plus susceptibles d’être des multirécidivistes ;
Sont plus susceptibles, à l’âge adulte, d’être violents envers leurs partenaires romantiques, leur conjoint ou leurs enfants ;
Si votre enfant a du mal à gérer des émotions fortes telles que la colère, la douleur ou la frustration, demandez à un thérapeute de l’aider à apprendre à gérer ces sentiments de manière saine.

Certains intimidateurs apprennent des comportements agressifs à partir de leurs expériences à la maison. En tant que parent, vous pouvez donner un mauvais exemple à vos enfants en leur donnant la fessée ou d’autres coups, en abusant verbalement ou physiquement de votre conjoint, ou en affichant des comportements de harcèlement tels que :

Abuser de l’entraîneur sportif de votre enfant, des arbitres ou des membres de l’équipe adverse ;
Jurer sur les autres conducteurs sur la route ;
Humilier une serveuse, un vendeur ou un chauffeur de taxi qui commet une erreur ;
Parler de façon négative des autres élèves, parents ou enseignants, de sorte que votre enfant pense qu’il est acceptable d’utiliser la violence verbale ou le cyber intimidation pour intimider les autres ;
Envoyer ou faire suivre des messages en ligne abusifs qui visent des collègues ou des connaissances ;
Communiquer avec des personnes en ligne d’une manière que vous ne feriez pas face à fac.

Quelques conseils pour les parents confrontés à un enfant victime de harcèlement

Découvrez la vie de votre enfant. Si votre comportement à la maison n’a pas d’influence négative sur votre enfant, il est possible que ses amis ou ses pairs l’encouragent. Votre enfant a peut-être du mal à s’intégrer ou à développer des relations avec d’autres enfants. Parlez à votre enfant. Plus vous en saurez sur sa vie, plus vous serez en mesure d’identifier la source du problème.

Sensibilisez votre enfant au problème du harcèlement. Votre enfant peut ne pas comprendre à quel point son comportement peut être blessant et préjudiciable. Favorisez l’empathie et la prise de conscience en encourageant votre enfant à considérer ses actes du point de vue de la victime. Rappelez à votre enfant que les brimades et la cyber intimidation peuvent avoir de graves conséquences juridiques.

Gérez le stress. Apprenez à votre enfant des moyens positifs de gérer son stress. Le harcèlement de votre enfant peut être une tentative de soulager son stress. Ou votre propre stress, anxiété ou inquiétude peut créer un environnement familial instable. Faire de l’exercice, passer du temps dans la nature ou jouer avec un animal de compagnie sont d’excellents moyens pour les enfants et les adultes de se défouler et d’évacuer la tension.

Fixez des limites avec la technologie. Faites savoir à votre enfant que vous surveillerez son utilisation des ordinateurs, des tablettes, des téléphones intelligents, des courriels et des messages textes. Si nécessaire, supprimez l’accès à la technologie jusqu’à ce que le comportement s’améliore.

Établissez des règles de comportement cohérentes. Assurez-vous que votre enfant comprend vos règles et les sanctions prévues en cas de violation. Les enfants peuvent penser qu’ils n’ont pas besoin de discipline, mais l’absence de limites envoie le signal que l’enfant est indigne du temps, des soins et de l’attention de ses parents.

Quel que soit votre besoin ou celui de votre enfant, vous pouvez nous contacter à tout moment pour vous organisez un rendez-vous avec un thérapeute expérimenté qui saura vous apporter l’accompagnement et les solutions à votre enfant.

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