Faire face à la dépression des adolescents (2/2) Conseil n°2 : Essayez de ne pas vous isoler – cela aggrave la dépression La dépression pousse beaucoup d’entre nous à se replier sur eux-mêmes. Vous n’avez peut-être pas envie de voir quelqu’un ou de faire quoi que ce soit et, certains jours, il peut être difficile…
Faire face à la dépression des adolescents (1/2) Peu importe à quel point la vie semble découragée en ce moment, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour commencer à vous sentir mieux aujourd’hui. Utilisez ces outils pour vous aider ou aider un ami. Qu’est-ce que la dépression chez les adolescents ?…
Comment soutenir quelqu’un qui a une crise d’angoisse Les troubles de l’anxiété touchent un lot de la population adulte. Il arrive qu’une personne qui ressent une grande quantité d’anxiété ou de stress subisse une crise d’angoisse. Les signes d’une crise d’angoisse peuvent être les suivants : Une augmentation du rythme cardiaque. Parfois, on peut penser…
Stress et épuisement des soignants Les exigences liées à la prestation de soins peuvent être épuisantes et accablantes, surtout si vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ou d’avoir peu de contrôle sur la situation. Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour maîtriser le stress et retrouver un sentiment…
Coronavirus Anxiété : Surmonter le stress, la peur et l’inquiétude Mieux comprendre votre anxiété C’est une période effrayante. Nous nous trouvons en face d’une pandémie mondiale, qui entraîne la fermeture de villes et même de pays entiers. Une partie d’entre nous se trouve dans des zones déjà touchées par le coronavirus. D’autres se préparent à…
Intimidation et cyber-intimidation (2/2) Gérer le cyber intimidation est difficile, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour faire face au problème. Pour commencer, c’est peut-être le bon moment de réexaminer votre utilisation de la technologie. Passer moins de temps sur les médias sociaux ou à vérifier les textes et les courriels,…
Intimidation et cyber-intimidation (1/2) Être victime d’intimidation peut vous faire sentir impuissant, humilié, déprimé, voire suicidaire. Mais il existe des moyens de vous protéger ou de protéger votre enfant à l’école et en ligne, et de faire face à une brute Qu’est-ce que le harcèlement ? Le harcèlement est un comportement agressif répété qui peut…
Prendre un rendez-vous en ligne avec Déborah Deschryver
Coaching thérapeutique : quèsaco ? Un environnement de sécurité, de confiance et d’empathie. Cela permet au client d’exprimer et accepter les incertitudes, les angoisses et les vulnérabilités. Cela permet également de renforcer la résilience et favorise le bien-être et la capacité de faire face aux défis : maladie, douleur, transition, stress et/ou anxiété, perte, etc. Quel que soit…