Depuis le dressage de dopamine à une acceptation totale de soi-même, explorez les moyens de découvrir la version sans limite de votre personnalité.

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Au fait, quelle est votre couleur préférée ? Voyons, permettez-moi de répondre. Du bleu ? C’est la idée empruntée entre Lauren Labrecque, maître syndiqué en l’université touchant à Rhode Island. Lauren posait identique thématique dans de étudiantes, sur la pouvant il faut élaboré bizarre diapositive via cette annonce: 90 Pourcent de vos solutions seraient bleusailles.…

Êtes-vous submergé par les émotions ? Vous êtes peut-être en train de vivre un débordement émotionnel

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En pleine dispute avec votre conjoint, vous ressentez soudainement une vague d’émotions diverses comme la rage, la douleur et la panique. Cette situation vous semble-t-elle familière ? Si oui, vous pouvez être confronté à un phénomène appelé  » envahissement émotionnel « . Nous trouvions loyaux. Notre entreprise est contribué anciens à cause à votre écoute sinon…

Astuces pour gérer l’anxiété liée aux gros titres alors que la guerre éclate en Europe

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En ces temps pleins d’incertitude… en regardant les nouvelles, en faisant défiler les médias sociaux ou en lisant le journal, nous sommes en quelque sorte obligés de constater que « la vie est imprévisible ».  Tout d’abord, cela a démarré avec la pandémie, la division raciale, les problèmes politiques permanents, les taux de criminalité sans fin, les…

Les mouvements que vous négligez et que le coach aimerait voir figurer dans votre programme d’entraînement.

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Il est probable qu’en ce concerne votre programme d’entraînement, vous faites preuve d’une certaine routine. Vous pratiquez les mêmes exercices par cœur, même lorsque vous les changez au cours de la semaine. Vous avez peut-être connaissance de certains exercices, mais ça ne signifie pas nécessairement que vous les faites de manière optimale. De surcroît, ce…

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Aly Sassi

Prise de rdv via InternetPrise de rdv par téléphone Aly Sassi Psychothérapeute d’orientation systémique et coach, avec une vingtaine d’années d’expérience professionnelle dans différents cadres, services et institutions (médiation/ psychothérapie/ aide à la jeunesse/santé mentale).  Mon approche systémique m’amène à considérer chaque personne de façon “globale”. Dans ma vision, chaque personne est en interaction continue…

Vous estimez que la thérapie permet d’éviter le nombril ? Réfléchissez-y à nouveau

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Au cours d’une récente conférence sur mes recherches en psychologie, un jeune étudiant brillant a posé une question familière. « J’ai sûr indiquer le fait que cette analyse fait devenir les français bien plus égocentriques », a-t-il traduisit. « Alors de quelle façon pouvez-vous attaquer un rite aide à faire connaît une influence du travail également négatif ? »…

les 25 plus beaux livres de santé mentale pour les hommes

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L’auto-assistance est un moyen de se découvrir, de découvrir ses capacités et ses forces. La santé mentale des hommes est souvent un sujet difficile, parce qu’il existe peu de stratégies de développement personnel pour ce type de santé. Or, plusieurs livres de qualité sont offerts pour vous aider à améliorer votre santé mentale. Postérieurement une…

Le Stress : causes, comment le vaincre ?(2/2)

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Les symptômes d’une surcharge de stress sont les suivants : Des crises de colère. S’inquiéter en permanence Sentiment d’être sous pression constante boire ou prendre des drogues pour gérer le stress La consommation excessive d’aliments Fumer Dépression Retrait de la famille et des amis Causes du stress Les angoisses se révèle être dissimilaire concernant tout…