Les mouvements que vous négligez et que le coach aimerait voir figurer dans votre programme d’entraînement.
Il est probable qu’en ce concerne votre programme d’entraînement, vous faites preuve d’une certaine routine. Vous pratiquez les mêmes exercices par cœur, même lorsque vous les changez au cours de la semaine. Vous avez peut-être connaissance de certains exercices, mais ça ne signifie pas nécessairement que vous les faites de manière optimale. De surcroît, ce…