Elisabeth Meinertzhagen

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Bien-être durable – Stress & Burn-out – Confiance en soi et estime de soi

Après 12 ans de vie professionnelle à Rome dans le marketing, la communication et de l’organisation d’événements, j’ai décidé à mon retour en Belgique de prendre du recul par rapport à ce métier et de me remettre en question.

Grâce à une formation en MBSR (Mindfulness) j’ai pleinement pris conscience de l’importance de la culture de l’alignement personnel, du respect pour soi, du bien-être profond et de la bienveillance. Cette prise de conscience et mon aptitude naturelle pour l’écoute dans les relations interpersonnelles m’ont amenée à me former en coaching, un métier extraordinaire en phase avec mes valeurs et mes aspirations.

Nous vivons dans un environnement professionnellement et socialement exigent, en accélération continue et hyperconnecté.
Il n’est dès lors pas étonnant d’assister à l’essor du stress et du burn-out, de ressentir un grand besoin de ralentir, de rééquilibrer sa vie, d’être à l’écoute de ses besoins et de s’aligner à ses valeurs.

C’est pourquoi je propose de vous accompagner dans le respect, le non-jugement et la bienveillance dans des thématiques tel que :

  • prévention du stress et du burn-out (comprendre et gérer son stress et prendre conscience et agir sur les signes avant-coureurs du burn-out)
  • accompagnement à la réintégration professionnelle post burn-out
  • équilibre de vie et bien-être durable (gestion du temps et des priorités, remise en énergie, …)
  • gestion des émotions
  • gestion des relations et des conflits
  • développement de l’estime et de la confiance en soi

Vous êtes acteur de votre vie et vous en êtes l’expert. L’accompagnement par un coach vous permettra de découvrir pas à pas et à votre rythme, votre potentiel intrinsèque et vos solutions et de mettre en pratique les changements que vous souhaitez.

Mon approche

Mes clients me définissent comme bienveillante, empathique, sereine et rayonnante.
J’aime également introduire, dans la mesure du possible, la pleine conscience et le coaching somatique dans les accompagnements, car ces approches ont la particularité commune de permettre au corps de s’exprimer.
N’oublions pas que notre corps s’est formé autour de nos expériences de vie et en dit beaucoup plus que les mots !

J’accompagne mes clients en français, anglais, italien et néerlandais dans mon cabinet à Rixensart et près de la Place Fernand Cocq à Bruxelles, ainsi que par Skype.

Ma formation

Je me suis formée en coaching auprès de l’école Nova Terra, accréditée par la Fédération Internationale de Coaching, garantissant un accompagnement professionnel et dans le respect de la charte déontologique et éthique de l’ICF. Je suis également membre de la Fédération Belge de Coaching.
Outre ma formation en MBSR (Mindfulness bases stress reduction), j’ai également suivi une formation certifiante en coaching en stress et burn-out auprès de la HRD Academy.

Des questions, des doutes, fixer un rendez-vous ? Prendre contact !

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Coaching Belgique, à l’attention du coach de votre choix.
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